最大10連休になるゴールデンウィークがやってきました。

日中は夏日のような気温になる日もありますので、熱中症対策もしっかりされてくださいね。

今回は舌苔についてご紹介します。

舌苔とは、舌に付着した白い苔のことです。舌苔がうっすらと付いて舌の表面が白く見えるのは正常な状態ですが、年齢や病気などで体力が落ちたり、免疫が低下したり、歯みがきなどが十分できなかったりすると舌苔が厚くなる場合があります。

厚い舌苔には細菌が付着しやすく、口臭の元になりますし、もし、嚥下（のみこみ）に障害があるような場合には、誤嚥性肺炎の原因にもなります。

厚い舌苔は清掃してもかまいませんが、舌ブラシなどの専用器具を使って舌の表面を傷つけないように、軽い力でやさしく清掃することが大切です。