今年も梅雨入りの季節を迎えました。

梅雨で運動不足になりがちですが、体にはくれぐれもお気をつけください。

お口の役割、どれくらいご存知ですか？

「食べる」「話す」はもちろん、「味わう」「噛む」「飲む」「呼吸する」

「表情を作る」「消化を助ける」など、数多くの役割を備えています。

おいしいお料理に舌鼓を打つ。家族や友人との会話で白い歯がこぼれる。

大好きな歌を口ずさむなど、お口の機能は、健康に生きていくことに加えて

人生を楽しませてくれるものなのです。

ところが、年齢を重ねるにつれて食事の際にむせたり、食べこぼしをしたりすることがあります。

これらの症状を「オーラルフレイル（口腔の虚弱）」と呼び、

体の虚弱状態である「フレイル」が始まる前段階とされています。

私たちの体は、全て自分の食べたもので形成されています。

だからこそ、「食力」がなにより大切。

口腔機能が衰えるオーラルフレイルの予防は、全身の健康への第一歩といえるでしょう。

また、オーラルフレイルの段階でも適切に対処すれば、口腔機能を改善することができます。

まずは、歯を失う大きな原因である歯周病やむし歯のケアを行ってください。

そして、よく噛んで食べ、よく話すこと。そのためにも、毎日のセルフケアはもちろん

歯科医院での定期的なプロフェッショナルケアでしっかりとオーラルフレイル予防。

これからの人生１００年時代に向けて毎日おいしく食べられる、お口と歯を目指しましょう。